レッスン紹介

ソライロスタジオでは、初心者の方でも安心してご参加いただける少人数制のクラスをご用意しています。
身体の調整から心のリラックスまで、日々の暮らしを整えるためのレッスンを取り揃えています。

やさしい朝ヨガ

1日のはじまりを整える、呼吸に寄り添うやさしいヨガ。初心者の方や運動が苦手な方にもおすすめです。

姿勢美ストレッチ

反り腰・猫背を整えたい方に。骨盤まわりや肩甲骨にアプローチし、美しい姿勢へ導きます。

リラックスピラティス

深層部の筋肉を優しく鍛えるピラティス。疲れが溜まりやすい方や体幹を整えたい方にぴったりです。

週末リセットクラス

1週間の疲れを癒す、やさしい動きと呼吸で整えるクラス。静かな時間を過ごしたい方に。